Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 26,22g | Prot: 50,61g | Karb: 41,12g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Publix Red Seedless Grapes, Dasani Bottled Water (16.9 oz). lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam, walked 1 mile - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|