Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 13,71g | Prot: 26,60g | Karb: 157,99g.
Sebelum Makan Malam: Banana. Makan Malam: Pizza Margherita. Setelah Makan Malam: Arance. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 14 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tempesta63
|