Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 138,23g | Karb: 203,33g.
Makan Pagi: Востряково Сало Копченое, Изюм (без Косточек), Мёд, Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Морковь, Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Сметана 15%, Соевый Соус, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Махеевъ Горчица Русская, Гречка. Makan Malam: Морковь, Резной Палисад Творог 5%, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenidolgopolov
|