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Saindo da dieta restritiva, mas mantendo o foco
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1331 kkal
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Lemak: 50,84g | Prot: 45,22g | Karb: 180,19g.
Makan Siang: Caqui, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Triunfo Bolacha Água e Sal, Queijo Minas, Triunfo Bolacha Água e Sal. lagi...
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Sejarah Berat Badan Carla S Moura
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