|
Treinos de hoje, domingo para não!!! Mais vê lá no insta @luade_jade
|
1180 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 62,14g | Karb: 130,24g.
Makan Pagi: Água, Café. Makan Siang: Tomates, Quiabo Cozido, Frango, Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Ovo Frito. Makan Malam: Pão, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Pipoca. Camilan/Lainnya: Café, Belive Brownie Chocolate. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Yoga - 15 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jadedesa
|