Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2013
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 23,63g | Prot: 46,15g | Karb: 102,39g.
Makan Pagi: Dia Bolachas de Arroz, Morangos, Danone Corpos Danone Morango Kiwi, Café. Makan Siang: Pingo Doce Iced Tea Light Manga, Café, Bolonhesa Raz, Barilla Penne. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Pingo Doce Iced Tea Light Manga. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Dia Bolachas de Arroz. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|