|
langsung down seketika pas suami bilang kekurusan, keliatan gk seger 😭
mungkin kafna efek puasa juga trs defkal, d imbangi olahrga bntar. jdi kliatan gk seger apa gmana ya ??
|
908 kkal
|
Lemak: 25,36g | Prot: 44,81g | Karb: 132,88g.
Makan Pagi: Mayones, Selada, Putih Telur Matang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih, Kikil, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Camilan/Lainnya: Kurma, Heavenly Blush Yogurt Plain, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Semangka. lagi...
|
|
 Komentar
26 Apr 20 oleh anggota: ima30
|
Kayanya iya.
Pdahal sahur makan, trs buka puasa juga mkan. Tpi emg gk mkan nasi, aku gnti pke roti gandum sma ubi buat karbonya. Sisanya masih makan protein, buah, sayur
26 Apr 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanrahmawanti
|