Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2013
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 77,06g | Prot: 45,59g | Karb: 212,03g.
Makan Pagi: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse, Fruchtaufstrich Sauerkirsche, Balance, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Apfelschorle, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Makan Malam: Olivenöl, Balance Activ, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Kartoffelsalat, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Frühstückskeks Honig & Nüsse. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|