Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 94,90g | Prot: 92,91g | Karb: 245,39g.
Makan Pagi: Havuçlu Kek, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Makan Malam: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Camilan/Lainnya: Lay's Fırından , Havuçlu Kek. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogade
|