|
Обед 387 кал
|
1215 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 100,59g | Karb: 43,87g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Сливка, Сливочное Масло, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Makan Siang: Цветная Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Яйцо, Першинский Творог 5%, Сливочное Масло, Говядина. Makan Malam: Джаз Фундук, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Тыква. Camilan/Lainnya: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Першинский Творог 5%. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|