|
Гречка запаренная кипятком на ночь.Тут по калориям как гречка с кефиром. В День можно 150-200гр такой гречки.Я не сижу на гречневой диете тк добавляю одно яйцо чтобы вкуснее было
|
731 kkal
|
Lemak: 24,65g | Prot: 77,49g | Karb: 49,24g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Кефиром, Яйцо. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Гречка с Кефиром, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сырники ПП, Яйцо, Гречка с Кефиром. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shhemel27
|