|
Разгрузка вернулась в половину. Делаю такие дни не для снижения а для очищения.... Радостно что вес двинулся, продолжаю в том же темпе
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
348 kkal
|
Lemak: 9,94g | Prot: 9,43g | Karb: 58,04g.
Makan Pagi: Кокосовое Печенье, Салат Оливье, АТБ 8 Злаков. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|