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2329 kkal
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Lemak: 85,33g | Prot: 132,57g | Karb: 267,31g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 吉事雙蛋堡. Makan Siang: 泰山 八寶粥. Makan Malam: 豬肉碎, 黑橋牌 火烤香腸, 全家 火腿玉米濃湯, 萬家香 大吟釀醬油, Kirkland 葡萄籽油, 中華 雞蛋豆腐, 糙米飯, 白飯. Camilan/Lainnya: 可口可樂 纖維+, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 雞胸肉, 巨峰葡萄, 鳳梨. lagi...
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