|
🙁
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 86,30g | Prot: 90,09g | Karb: 301,40g.
Makan Pagi: 蘋果, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 7-11 蛋黃奶油麵包, 水煮蛋. Makan Siang: 貢丸, 維力 維力炸醬麵 重量包. Makan Malam: 北田 多穀物蛋黃捲, 連珍 芋泥球, Costco 小可頌, 鳳梨, 虱目魚丸, 甜不辣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水煮蛋, 烏龍麵. Camilan/Lainnya: 鳳梨. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|