Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 90,09g | Prot: 66,35g | Karb: 251,12g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Normaler Kaffee. Makan Siang: Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Putenhackfleisch, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Makan Malam: El Tequito Tortilla Chips. Camilan/Lainnya: Netto Banana Split, Eierlikör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Milka Ganze Haselnüsse. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|