|
외식하면 붓기 때문에 체중이 는다 ㅋㅋㅋ 다시 식단 조절하면 돼!
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 110,39g | Karb: 214,07g.
Makan Pagi: 새송이버섯, 양파, 아몬드, 땅콩, 천혜향, 삶은 계란, 지오바니유기농토마토스파이시소스, 햇반 렌틸콩밥. Makan Siang: 깍두기, 콩나물무침, 밥, 추어탕. Makan Malam: 도라지무침, 두릅, 두부, 풀무원 황태콩나물국, 햇반 렌틸콩밥. Camilan/Lainnya: 마켓컬리 대학약콩, 아마조니아 라우단백질, 스타벅스 (Starbucks) 촉촉초콜릿생크림케익, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall). lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 몸짱젊줌마
|