|
привеет~ итааак, по итогам сегодняшнего дня вот что выходит: 805 ккал активность: зарядка (13 минут), пробежка 8 минут и 11 тыс шагов (хотя, в эти шаги пробежка тоже входит 🙈
|
801 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 74,94g | Karb: 61,65g.
Makan Pagi: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Roshen Choco Lapki, Активия Супер-Фрукты Черника. Makan Siang: Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Roshen Choco Lapki, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. lagi...
|
|
1397 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Cross Training - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lina-one
|