Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2013
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2589 kkal
|
Lemak: 117,01g | Prot: 95,69g | Karb: 204,42g.
Makan Pagi: Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Brötchen, Puten-Salami, Bierwurst, Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Blattspinat mit Ganzen Blättern, Sardellenringe in Öl, Emmentaler Gerieben, Cantinelle Natives Olivenöl, Backfertiger Pizzateig mit Soße, Party Garnelen, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Schoko Knusper Riegel, Color-Rado, Whisky, Red Paprika Chips, Mars (35g), Nuss Eishörnchen. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|