Jurnal bespam_ed, 25 Apr 20

Сегодня балую себя углеводным завтраком😋
Овсяноблин с арахисовой пастой, бананом и мёдом 💫
=274 ккал 12/14/33 на мою порцию

---

2230 kkal

Lemak: 124,53g | Prot: 100,99g | Karb: 184,69g.   Makan Pagi: Капучино, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяноблин. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Болгарский Перец, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе с Овощами, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Makan Malam: Киндер Шоколад, Капучино, Сливы, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Азбука Вкуса Круассан Классический, Красный Октябрь Трюфель, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Торт Печеночный, Эдельвейс Айран, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Идея Миндаль, Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lagi...