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1075 kkal
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Lemak: 37,99g | Prot: 48,49g | Karb: 140,06g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Arándanos Congelados, Quaker Avena Integral Instantánea, Manzana Verde, Loncoleche Protein Yogurt. Makan Siang: Cuscús (Cocidos), Pepino (Pelado), Tomates, Tottus Atún Lomitos en Aceite. Makan Malam: Pepino (Pelado), Jamón de Pavo, Tortita de Avena. Camilan/Lainnya: En Linea Barra de Cereal Cranberries, Frutos Mezclados Secos Tostados. lagi...
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1272 kkal
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Latihan:
Cardio - 7 menit, Latihan Perut - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan constanzacarpio
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