Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3572 kkal
|
Lemak: 122,46g | Prot: 276,23g | Karb: 313,48g.
Makan Pagi: Cranberry, Dried, Sweetened , Wholegrain Oats, Pams , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Malam: Creamy Caramel, Whittakers, Sirloin Steak, Lean Only, Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Pams Pita Garlic. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|