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Cena super tardi post workout, direi che me la sono meritata! 😋😋😋
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2371 kkal
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Lemak: 79,77g | Prot: 157,66g | Karb: 255,53g.
Makan Pagi: Latte Parzialmente Scremato, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Probios La Moretta, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Probios Fiocchi di Avena Bio, Coop Probiotico Bianco Magro, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia . Makan Siang: Zorbas Feta Greca Light, Zespri Kiwi Green, Fragole, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Porri, Alpro Cuisine Soya Vegetale, Salsiccia di Maiale, Peperoni, Barilla Pasta. Makan Malam: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Banana, Gran Cucina Besciamella Vegetale, Farina Integrale Biologica, Finocchio, Cotoletta di Vitello. lagi...
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2549 kkal
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Latihan:
Aerobik - 1 jam, HIIT - 30 menit, TRX - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Laup89
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