Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2013
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 107,56g | Karb: 152,04g.
Makan Pagi: Kraft Velveeta Cheese, Egg, John Morrell Mini Cubed Ham, Thomas' Light English Muffin, Water. Makan Siang: Water, Keebler Club Crackers Original, Sara Lee Lower Sodium Virginia Brand Ham. Makan Malam: Dean's Neapolitan Ice Cream, Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Dole Shredded Lettuce. Camilan/Lainnya: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Strawberries with Sugar. lagi...
|
|
3537 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I think you're gonna hit a number with a six in it soon! Woo hoo!!!!
28 Jun 13 oleh anggota: BeckyBaby65
|
I hope so Becky! It has taken a while...
28 Jun 13 oleh anggota: kmunson
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|