|
Перекус🍓
|
1894 kkal
|
Lemak: 72,51g | Prot: 119,71g | Karb: 190,85g.
Makan Pagi: Natty's Арахисовая Паста Original, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Брест Литовск Сливочное Масло, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус под сыром. Makan Malam: Сушеный Кокос, Яблоко Айдаред, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Яичный Белок, Яйцо, Картофель Отварной, Lactica Греческий Йогурт, Магуро Филе Тунца Натуральное. Camilan/Lainnya: Клубника, Сырники, Фрутоняня Пюре из Яблок. lagi...
|
|
 Komentar
25 Apr 20 oleh anggota: kks89
|
Творог любой жирности 180гр
Рисовая мука 30гр
Яйцо или желток 1шт (смотрю по консистенции, чтобы не получилась жидкая)
Фитпарад 1 пакетик
Ванилин 1 пакетик
Все перемешать
Жарить на сухой сковороде или на капле масла)
Употребляю с фруктовым пюре Фрутоняня 👍😋
25 Apr 20 oleh anggota: Agrusha
|
Не теряй форму! Тренируйся дома вместе с командой. Старт 27 апреля! Запись на сайте fitmarafon.by
25 Apr 20 oleh anggota: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agrusha
|