|
Apa ada yang ngalamin kaya aku, pada saat ingin diet defcal tpi ibu masak semua makanan kesukaan kita dab kalau gak di makan takut beliau tersinggung dan sedih, well bukan karena kita gak bisa menahan nafsu makan tapi kerena menjaga perasaan ibu yang udah capek-capek masak buat kita. ☺
|
1116 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 44,26g | Karb: 168,27g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Melon, Wong Coco Pudding , Bakpia. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|