Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2013
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2599 kkal
|
Lemak: 102,00g | Prot: 127,11g | Karb: 263,19g.
Makan Pagi: Barbeque Potato Chips (Popchips), Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Makan Siang: Dill Pickle Slices, White Bread , American Cheese, Meatless Deli Ham, Ketchup, Steak Fries, Tomatoes, Grilled Cheese Sandwich, Original Ranch Dressing, Fried Batter Dipped Mushrooms, Diet Coke. Makan Malam: Spinach Ricotta Calzone, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Genuine Draft Light Beer. Camilan/Lainnya: Energy Wild Strawberry Sugar Free, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Original Flavors Hard Candy, Coffee. lagi...
|
|
3854 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|