Мега вкусный обед после мега классной тренировки 🤩 на 320 ккал +капучино и один хлебчик (ещё 88ккал) Сегодня захотелось много салата🙃🥒+🍅+🥬+желтый перец, оливки, фетакса и бальзамик 🧡😋 Обожаю когда много всего можно уместить всего в 400калорий😊
|
1484 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 96,72g | Karb: 109,59g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Помидоры, Яйцо Куриное, Капучино, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Желтый Сладкий Перец. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonduelle Оливки с Косточкой, Бондюэль Мексиканская Смесь, Болгарский Перец, Помидоры, Ponti Бальзамик, Капучино, Куриное Филе на Пару, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Капучино, Куриное Филе на Пару, Бондюэль Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Капучино, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Каждый День Изюм без Косточек, Era Green Семена Чиа, Черника, Мандарины. lagi...
|
|
478 kkal
|
Latihan:
Интервальная тренировка - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|