|
Berat awal puasa
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 70,23g | Karb: 189,60g.
Makan Pagi: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Sprouts, Oyster Mushroom , White Rice. Makan Malam: Quail Egg , Date, Soto Ayam, Pears . Camilan/Lainnya: Dry Macaroni . lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
HIIT - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chintya_cy
|