|
Horroooorrrrrrrr!!!!
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 115,33g | Prot: 56,00g | Karb: 222,25g.
Makan Pagi: Jamón Serrano, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Bocadillo. Makan Siang: Macedonia, Monissa Lasaña de Carne con Bechamel. Camilan/Lainnya: Montero Tarta de Chocolate y Galletas. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 59 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|