Jurnal Shena7u7, 23 Apr 20

Buenas tardes, ¿que tal va la tarde?. Hoy mi madre me compró proteína en polvo y bueno, después del entreno me hice este batido de: proteína en polvo sabor vainilla+plátano+frambuesa+leche+hielos. No me lo esperaba tan bueno. ( no es de hearblife)

---

1461 kkal

Lemak: 50,02g | Prot: 80,79g | Karb: 175,70g.   Makan Pagi: Yosoy Bebida de Avena, Aguacate, Huevo Cocido, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Tostadas de Pan Integral. Makan Siang: La Gula La Gula del Norte, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Pelón, Garbanzos con Arroz. Makan Malam: Pastel de Zanahoria Glaseado, Champiñones, Pechuga de Pollo, Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg. Camilan/Lainnya: Flora Leche, Plátano, Makro Frambuesas Frescas, MyProtein Proteína en Polvo. lagi...