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A semana de exercícios para mim começou hoje, tava até com saudades de treinar, muitas ocupações, fora que fiquei doente, espero até meio de abril ter um ótimo resultado junto as metas semanais de conseguir comer tudo que tá no cronograma fora os jejum. Até agora estou com JI de 19h, é no máximo fazer essa semana até 24h.
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698 kkal
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Lemak: 34,33g | Prot: 84,23g | Karb: 10,68g.
Makan Pagi: Café, Água. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Carne de Sol. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju. lagi...
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1813 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, CARDIO - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
oi Jade, parabéns! Qual é esse app?
23 Apr 20 oleh anggota: Maritania.
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23 Apr 20 oleh anggota: kamsirl
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obrigada meninas, nome é cardio, logo é um boneco fazendo pole chinelo
23 Apr 20 oleh anggota: jadedesa
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Sejarah Berat Badan jadedesa
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