Jurnal Anoliwin, 23 Apr 20

Смузи из кефира, малины, творога и сахзама. Буду кушать ложкой, чтобы было психологическое чувство насыщения 😁
285кк

---

1213 kkal

Lemak: 50,13g | Prot: 87,09g | Karb: 101,97g.   Makan Pagi: Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Ржаной Хлеб. Makan Siang: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Сыр, Приправыч Панировочные Сухари, Яичный Белок, Чеснок, Лук, Куриное Филе. Makan Malam: Сыр, Мумуня Молоко 3,2%, Замороженные Ягоды, Бишкульский Кефир, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Сыр, Мумуня Молоко 3,2%, Сыр, Мандарины, Банан, Бишкульский Кефир. lagi...

87 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...