Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 121,70g | Prot: 170,10g | Karb: 55,62g.
Makan Pagi: Kuusamon Emmental Raaste, Majoneesi, Castelli Mozzarella Original, Voi, Kookosöljy, Risenta Mantelijauho, Finax Psyllium, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Pirkka Creme Fraiche, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vadelmat, Cashewpähkinät, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Makan Malam: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), HK 100% Broilerinfilee. Camilan/Lainnya: Deli Corner Luomu Rucola, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. lagi...
|
|
3334 kkal
|
Latihan:
luonnonpuisto patikointi - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|