|
gezakt in gewicht, geslaagd in de omslag de afgelopen week. misschien wel te weinig gegeten?
al met al tevreden met het resultaat.
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 56,32g | Karb: 165,20g.
Makan Pagi: Jumbo Bosvruchten Diepvries, havermouttaartje. Makan Siang: Jumbo Bewust Boter, AH Boerenkaas Belegen 30+, AH Ijsbergsla, Gesneden Ham (Extra Dun), Jumbo Houmous Ras El Hanout, Volkoren Brood. Makan Malam: AH Citroen Sorbetijs, Jumbo Stoofvlees, Preischotel. Camilan/Lainnya: Mandarijn, Gerookte Zalm, Gekookt Ei. lagi...
|
berat badan stabil
|