Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 37,78g | Prot: 137,12g | Karb: 90,88g.
Makan Pagi: Оливки с Косточкой Cartier, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная. Makan Malam: B&B Озорная Пчёлка, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Мидии. Camilan/Lainnya: Капуста Белокочанная, Оливки с Косточкой Cartier, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Курага. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|