|
Старт, день 1, на ИП была 2 месяцыюа или три, обстоятельства семейные плюс отговорки в итоге вес стоит.
Посчитала ккал на 1500, плюс посмотрю за белками, чувствую их не доедаю при этом тянет на углеводы простые.
|
1368 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 108,53g | Karb: 116,39g.
Makan Pagi: Сахар, Шадринск Молоко 7,1%, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Сахар, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Станичные Отварные . Makan Malam: Яичный Белок, Творог 0%. lagi...
|
|