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1799 kkal
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Lemak: 65,08g | Prot: 121,42g | Karb: 184,13g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Mamão Papaia, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Aveia em Flocos, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Patê de Atum, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino. lagi...
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 Komentar
Bom dia!!!
pura verdade!👏🏼👏🏼💪🏻
23 Apr 20 oleh anggota: sklenke
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Concordo contigo.
Constância nos treinos traz serenidade necessária para este momento. Mantenha o pique e o equilíbrio Mayra!
23 Apr 20 oleh anggota: KhrisKruz
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Concordo plenamente, quando eu me exercito me sinto muito bem , precisamos de mais serenidade nesses dias e o exercício ajuda muito 🏋️♀️
23 Apr 20 oleh anggota: claudia leite30
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23 Apr 20 oleh anggota: André Vital
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Sejarah Berat Badan mayra.tur
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