|
I'm fat.
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2111 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 125,19g | Karb: 206,36g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. Makan Siang: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. Makan Malam: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Merlot Wine . Camilan/Lainnya: Compliments Pretzels Sticks, Dairyland Coffee Cream, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Multigrain Bread, Peanut Butter, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Apr 20 oleh anggota: Aiza.hakim
|
23 Apr 20 oleh anggota: katou7
|
If you’re still in the red with only 20 lbs to go, you’re not that bad lol. We all have days that we feel “fat” lol. You can knock out those 20 lbs!!!
23 Apr 20 oleh anggota: camaltar
|
23 Apr 20 oleh anggota: sophiatea
|
i'm 45 lb down. and still fat. so there! lol
23 Apr 20 oleh anggota: tenax661
|
23 Apr 20 oleh anggota: mrloops
|
Me too mrloops.. me too...
23 Apr 20 oleh anggota: tdubbs36
|
23 Apr 20 oleh anggota: memmaa22
|
23 Apr 20 oleh anggota: PJM28
|
Anybody know how to input plan b on this app or no
23 Apr 20 oleh anggota: charcharlotehe
|
You got this !!! Stay positive
24 Apr 20 oleh anggota: farrokhpeyf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrloops
|