Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 116,82g | Prot: 76,99g | Karb: 26,57g.
Makan Pagi: Pirkka Creme Fraiche, Finax Psyllium, Leroy Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Risenta Mantelijauho. Makan Siang: Valio Crea Ruokakerma Mustapekka, HK Naudan Jauheliha 10%, Sipulit, Kaali, Järvikylä Tammenlehti Salaatti , Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tomaatit, Paprika (Punainen). Makan Malam: Emmentaljuusto, Aurinkokuivatut Tomaatit, Valio Aurajuusto, Lovilio Mozzarella Slices, Pirkka Mantelijauhe , Saarioinen Pepperoni, Kananmuna. Camilan/Lainnya: Voi, Kookosöljy. lagi...
|
|
3134 kkal
|
Latihan:
pihahommia - 52 menit, luontokävelu - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|