|
|
1707 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 61,19g | Karb: 264,30g.
Makan Pagi: Kelly's Fitness Club. Makan Siang: Birşah Ayran, Tavuk Döner. Makan Malam: Şenpiliç Annemin Köftesi, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Erişte, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Camilan/Lainnya: XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar, Şekersiz Çay, Muz, Portakal, Elma, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poyraz0648
|