|
110
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 45,71g | Karb: 249,96g.
Makan Pagi: Plain Pancakes , Scrambled Egg , Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Blueberries , Coffee with Milk. Makan Siang: Grapes, Baby Carrots , Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Makan Malam: Cucumber (Peeled), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Carrots, Fried Egg without Fat, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Strawberries , Hellmann's Light Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Airheads Out of Control Variety Bars, Wal-Mart Mini Cupcakes, State Fair Classic Mini Corn Dogs, Blueberries , Butter or Sugar Cookie with Fruit and/or Nuts. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Tenis - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|