|
Takaisin ruotuun😊
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 89,03g | Prot: 136,30g | Karb: 215,72g.
Makan Pagi: Urtekram Peanut Butter Smooth, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Makan Siang: Rainbow Cheddar, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Appelsiinit, Valio A+ Täyteläinen Luonnonjogurtti. Makan Malam: PPS Nutrition Recovery, PPS Nutrition Recovery, Kokkikartano Makaronilaatikko, Haribo Chat Zourr, Pirkka Perunalastu, Pirkka Aioli, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Camilan/Lainnya: Marabou Japp. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Veeris16
|