|
жаль не знаю вес
но, за грубо говоря, полторы недели минус как минимум по см с каждого показателя (жаль не записала прошлые данные)
ОП 99
ОГ 80
ОпГ 66
ОТ 60
ОБ 98 (по самой выпирающей части)
целлюлит стал гораздо менее выражен
|
1323 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 120,00g | Karb: 46,20g.
Makan Pagi: Картофель Отварной, Сармич Тильзитер, Махаон Сыр Эдам, Вареное Яйцо. Makan Siang: Утиный Жир, Картофель Отварной, Сердце Говяжье, Простоквашино Детский Творог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Makan Malam: Сармич Тильзитер, Фома Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%. lagi...
|
|