Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 95,22g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Горбуша, Макароны Отварные, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Доброфлот Горбуша Натуральная, Шампиньоны, Булгур (Вареный), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Malam: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Мацони, Огурец (с Кожурой), Горбуша. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
работа за компьютером - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|