Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2013
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 77,69g | Prot: 46,38g | Karb: 178,73g.
Makan Pagi: Strawberries, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Makan Siang: Water, Keebler Club Crackers Original, Sara Lee Lower Sodium Virginia Brand Ham. Makan Malam: Kemps Sno blitz salted nut roll, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon and Brown Sugar, Johnsonville Polish Kielbasa, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Pringles Original Potato Crisps, Water. Camilan/Lainnya: Pink Lady Apples, Keebler Club Crackers Original. lagi...
|
|
3841 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|