|
Meglio stabile e vederti salire... aspetto! Guarda che vinco io! Forse sarà l’allenamento di ieri ?? Comunque poco importa ! Oggi drenaggio alle gambe con fasce... come dall’estetista.
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 98,46g | Karb: 203,99g.
Makan Pagi: Fragole, Alpro Latte di Mandorla. Makan Siang: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10'. Makan Malam: Indivia Belga, Rosso Gargano Datterini di Puglia , Semi Essiccati di Sesamo Intero, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Alce Nero Ceci Biologici. Camilan/Lainnya: Finocchio Crudo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote, Arance, Mandorle. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Secondo che allenamenti fai può essere che un po’ di infiammazione tenga il peso più alto, è normale. Cerca di bere molto. Comunque variazioni in più o in meno sono fisiologiche, posso arrivare anche ad 1 Kg in un solo giorno, quindi se vuoi pesati pure tutti i giorni, ma sarebbe meglio genere presente una media settimanale. E non sei neanche stabile, negli ultimi 7 giorni hai perso quasi 1 Kg, che è tutt’altro che poco
22 Apr 20 oleh anggota: Forrest73
|
Si ho fatto sport quindi mi sento anche fortunate ad aver mantenuto stabilità. Oggi farò fasce imbevute di liquindi drenanti per le gambe ! Di solito mi alleggerisce dopo lo sport! Io in questo memento faccio pesistica dato che il cardio non riesco comunque grazie mille 😊 per il sostegno ! Non dai quanto serve ❤️
22 Apr 20 oleh anggota: ninadea
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninadea
|