|
Outo fiilis näin aamusta kun ei eilinen 60km pyöräily tunnu missään. 😳
|
2789 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 210,48g | Karb: 322,98g.
Makan Pagi: Valio Sokeriton Mehukeitto, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Valio Polar 15%, Ruisleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. Makan Siang: TUC Suolakeksit, Oivariini Vähärasvaisempi , Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Savustettu Lohi, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Valio Raejuusto 2%, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kurkku, Kirsikkatomaatit. Makan Malam: Appelsiinit, Oivariini Vähärasvaisempi , Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Valio Raejuusto 2%, Knorr Kanaliemikuutio, Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Uncle Ben's Täysjyväriisi (62.5g). Camilan/Lainnya: Urtekram Rapea Banaanilastu, Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Mansikat, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Raejuusto 2%, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. lagi...
|
|
 Komentar
Mahtikunto siis 😀 Mulla rapakuntoisella jo 30km jälkeen ilmoitti, että palautumisaika 34h! Ja sen kyllä huomasi 🙈
22 Apr 20 oleh anggota: sydney.jo.
|
Jotain kehitystä on vissiin talven aikana tapahtunut🥳
viimekesänä kun saman lenkin ajoin niin jalat oli pari päivää betonia😁
22 Apr 20 oleh anggota: Jussi~K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|