Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 116,40g | Prot: 177,23g | Karb: 42,18g.
Makan Siang: 全聯 梅花肉, 油豆腐, 水蓮, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 荷包蛋, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Makan Malam: 雞腳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 洋蔥, 蒜頭, 真好家 芝麻香油, 家樂福 豬五花肉, 生菜, 荷包蛋. Camilan/Lainnya: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 戰神 蜂蜜牛奶乳清. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigmama0419
|