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2181 kkal
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Lemak: 76,28g | Prot: 106,71g | Karb: 281,67g.
Makan Pagi: Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Makan Siang: 頂好 豬絞肉, 白飯, 滷蛋, 桑椹. Makan Malam: 排骨湯, 甜玉米, 炒高麗菜, Costco 蝦仁, 炒黃瓜. Camilan/Lainnya: Costco 韓國鹽烤海苔, 可口 可口奶滋 (12,5克), 統一生機 葡萄乾, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 北田 多穀物蛋黃捲, 芭樂. lagi...
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Sejarah Berat Badan candy572
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