Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2013
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3664 kkal
|
Lemak: 154,92g | Prot: 174,32g | Karb: 403,68g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Elbtal Buttergemüse, Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belbake Marmorkuchen. Makan Malam: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Aldi Kochschinken, REWE Alaska Seelachsfilet, Bratwurst, Mehrkornbrot, Hähnchenbrust Fleisch, Elbtal Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback, Sondey Butter Spritzgebäck, Harzer Harzer Käse, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Mehrkornbrot, Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|